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mantequilla de maní, mantequilla de maní, chica-noche a la mañana, wm.jpg — Avena con Mantequilla de Maní y Chia

290 Calorías, Libre de Lácteos, Alta en Fibra

Ensalada de garbanzos y aguacate

225 Calorías, a base de plantas, alto contenido de hierro

Pollo Teriyaki

270 Calorías, Alto contenido de proteínas

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Ensalada de gambas, espinacas y queso feta

200 calorías, rico en proteínas, listo en 10 minutos

Helado de frambuesa y mantequilla de almendras

125 Calorías, Helado bajo en grasas y saludable

Wrap mediterráneo de pollo y hummus

340 Calorías, Rico en proteínas, Grasas saludables

Ensalada de salmón ahumado, huevo y espinacas

165 calorías, bajo en carbohidratos, apto para ceto

Hamburguesa de ternera sin pan

305 calorías, alto en proteínas, bajo en carbohidratos

Tazón de camarones mexicano

175 calorías, alta en proteínas

Pollo con pesto de superalimentos

240 calorías, alto contenido en proteínas, alta densidad de nutrientes

Batido proteínico de frutas del bosque

190 Calorías, Desayuno rápido, Alto contenido en antioxidantes

Pastel de carne de pavo

245 calorías, alto contenido en proteínas y hierro

Ensalada de pollo mediterránea Mason Jar

315 calorías, alta en proteínas, ¡para llevar!

Pollo y Brócoli

225 Calorías, Preparación de comidas, Bajo en carbohidratos

Huevos, pavo y queso cheddar Mini Ramekins

175 calorías, alto en proteínas, apto para cetonas

Tacos de Tinga de pollo

215 Calorías, alto contenido en proteínas, apto para el congelador

Wrap de pollo al chipotle

305 calorías, alto contenido en proteínas, MACROS equilibrados

Nuez de arándanos y avena de la noche a la mañana

315 Calorías, Desayuno de alta energía, alta fibra

Tazón de rollo de huevo

250 Calorías, Preparación de comidas, Alta proteína...

Camarón Pad Thai

280 calorías, MACROS balanceado

Pesto Tofu Pasta

310 calorías, vegetariano, fácil de preparar

cilantro-limón-camarón-wm.jpg — Camarones a la lima con cilantro

200 Calorías, Alta Proteína

Ensalada de Pesto de Garbanzo

290 calorías, de alta fibra, de alto hierro

pollo sin leche-pizza-pasta-wm.jpg — Pizza de pollo sin leche Pasta

240 Calorías, Equilibrado-MACROS

Ensalada Fácil de Cangrejo

160 calorías, ¡listo en 10 minutos!

café-helado-sacudido-proteico-wm.jpg — Batido de proteína de café helado

110 Calorías, Alta Proteína

Ensalada de Edamame y Maíz

235 Calorías, altas en fibra, altas en potasio

ensalada de pollo-quinoa-saludable-s7-wm.jpg — Ensalada de Pollo con Quinua Saludable

245 Calorías, alto contenido de hierro, alto contenido de proteínas

Huevos con Tortilla

210 Calorías, Alta en Proteínas, Desayuno Fácil

batido de calabaza-canela-proteína-wm.jpg — Batido de proteína de canela y calabaza

125 Calorías, alto contenido de calcio, alto contenido de vitamina A

Ensalada crujiente de tarro de albañil tailandés

250 Calorías, alto contenido de hierro, alto contenido de vitamina A

ensalada de pollo con mostaza y patatas-wm.jpg — Ensalada de Pollo con Mostaza y Papa

230 Calorías, alto contenido proteínico

tartas saludables de cangrejo-s7-wm.jpg — Pasteles de cangrejo saludables

245 Calorías, alto contenido proteínico

Tso General Pollo y Vegetales

245 Calorías, altas en proteínas, carbohidratos saludables

pollo-taco-de-latón-envoltura-wm.jpg — Taquitos de Luchuga con Pollo

145 Calorías, Alta en Vitamina A y C

Pasta de atún picante

170 Calorías, Alta en Proteínas, Alto en Hierro

Ensalada de Pollo Waldorf

245 Calorías, Alta en Proteínas, Antioxidantes

Albañil Jar Huevos Rancheros

145 Calorías, desayuno de 5 minutos

Chocolate Frambuesa Parfait

220 calorías, desayuno de 5 minutos, alto contenido de calcio

chipotle-limón-camarón-y-quinoa-bowl-wm.jpg — Tazón para camarones y quinoa con chipotle y limón

225 Calorías, Alta en Proteínas

buffalo-patata y ensalada de pollo-wm.jpg — Ensalada de Papa y Pollo Buffalo

190 Calorías, alto contenido proteínico

mantequilla de cacahuete-chocolate-mug-brownie-wm.jpg — Brownie de chocolate con mantequilla de maní y taza de chocolate

300 Calorías, Desayuno de 5 minutos, MACROS Balanceado

mini-turquía - albóndigas-con-tomate-lentil-pasta-wm.jpg — Albóndigas de pavo con pasta de lentejas y tomate

240 Calorías, alto contenido de hierro, alto contenido de proteínas

mantequilla de maní-mantequilla de maní-plátano-proteína-smoothie-wm.jpg — Batido de proteína de plátano y mantequilla de maní

200 Calorías, Desayuno de 5 minutos, Alto Contenido de Calcio

Mini Gofres de Proteína

265 calorías, un gran desayuno de fin de semana!

ensalada de pavo-taco-ensalada-bowl-wm.jpg — Tazón para ensalada de tacos de pavo

225 Calorías, Alta en Proteína, Alta en Fibra

Pasta de espinacas y pollo picante

230 Calorías, alto contenido proteico, alto contenido de hierro

Tazón para el atún

140 Calorías, Grasas saludables

Tortilla de albañilería

150 Calorías, Alta en Proteínas, Listo en 5 minutos

Tazón para Pollo BBQ al Horno

220 Calorías, Alto contenido de proteínas

arándano - nuez - parfait - wm.jpg — Parfait de arándanos y nueces

215 Calorías, Altos antioxidantes, Grasas saludables

castaña de cajú-pollo-stir-frito wm.jpg — Salteado de pollo al anacardo

295 Calorías, Alta en Proteínas

Chia Coco Superfood Balls

295 Calorías, Snack, Refuerzo energético

ensalada de atún y tomate seco con ensalada wm.jpg — Ensalada de Atún y Pasta de Tomate Seco

225 calorías, almuerzo fácil de llevar

Tofu de ajo asiático

265 Calorías, a base de plantas, alto contenido de hierro

ensalada de atún chipotle-suroeste-español-wm.jpg — Ensalada de Atún del Suroeste con Chipotle

175 Calorías, MACROS balanceado

Pollo con Ajo y Pimienta y Vegetales

165 Calorías, alto contenido proteínico

Salteado fácil de camarones

210 Calorías, Alta en Proteínas, Listo en 15 minutos

mediterráneo-túnez-pasta-wm.jpg — Pasta mediterránea de atún

215 Calorías, balanceado MACROS, alto contenido de hierro

Pollo con tomate seco al horno

230 Calorías, alto contenido proteínico

ensalada de atún saludable-wm.jpg — Ensalada de atún saludable

125 Calorías, Alta en Proteínas

Falafel al horno con aderezo cremoso de ajo

355 Calorías, Alta en Proteínas, Alta en Fibra, Alta en Hierro

Tazoón de Quinoa y Superfoods

365 Calorías, Grasas saludables, Con alto contenido de fibra, A base de plantas

Sartén Suroeste Ragú

230 Calorías, Alto en proteína, Alto en hierro

Tacos de Pollo en Salsa Verde

190 Calorías, alto contenido proteínico

Bolitas de Energía con Arandano y Datil

230 calorías, Potenciador de energía, Alto en fibra

ensalada de garbanzos buffalo wm.jpg — Ensalada de Garbanzos Estilo Buffalo

245 Calorías, Vegano, Alto en fibra

Galletas de avena para el desayuno

325 Calorías, Alto en hierro, Alto en fibra, Vegetariano

tazón de arroz con salmón ahumado wm.jpg — Tazón de arroz con salmón ahumado

210 Calorías, Almuerzo rápido

limón-ajo-camarones-wm.jpg — Limón Ajo Camarones

195 Calorías, Alto en proteína

Fresa Chia Yogur griego

190 Calorías, Desayuno rápido

Chile de Quinoa con Habichuelas Rojas

220 Calorías, a base de plantas, con alto contenido de fibra

arce-canela-proteína-tarta-tarta-wm.jpg — Taza de Arce con Canela y Proteína

210 Calorías, Alta en Proteínas, Desayuno Rápido

Pollo y Vegetales Cajún

165 Calorías, alto contenido proteínico

Panqueques de queso Cottage con canela

205 Calorías, Desayuno balanceado

Ceviche de Camarones

150 Calorías, Alto contenido de proteínas

pollo y papas machacadas-wm.jpg — Pollo y puré de papas

265 Calorías, Alta en Proteínas

ensalada mexicana de pollo y frijoles negros-wm.jpg — Ensalada Mexicana de Pollo y Frijoles Negros

210 Calorías, Alta en Proteínas

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ensalada de tres frijoles-wm.jpg — Ensalada de tres frijoles

255 Calorías, alto contenido de hierro, alto contenido de fibra, a base de plantas

Hamburguesitas de Atún al Chipotle

190 Calorías, altas en proteínas, 15 minutos o menos

Tazón de Tofu Estilo Tex-Mex

260 Calorías, alto contenido proteico, bajo en carbohidratos

Higos de almendra de la noche a la mañana Avena

345 Calorías, Alta en Fibra, Densidad en Nutrientes

frambuesa-pollo-con-patatas machacadas-wm.jpg — Pollo a la frambuesa con puré de papas

255 Calorías, Alta en Proteínas

garbanzos asados y deliciosos quinoas wm.jpg — "Garbanzos Asados y Quinua Salada

310 Calorías, Alta en Fibra, Alto en Hierro

salmón-con-avocado-salsa-wm.jpg — Salmón con salsa de aguacate

275 Calorías, Alta en Proteínas, Grasas Saludables

Panecillos de plátano y almendras

260 calorías, 8 gramos de proteína, bocadillo saludable

revuelto-huevos-con-turquía-jamón-y-vegetales-wm.jpg — Huevos revueltos con jamón de pavo y verduras

150 Calorías, 17 gramos de Proteína

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260 Calorías, Sin Lácteos, Alta en Proteínas

Ensalada Tailandesa de Quinua

245 Calorías, a base de plantas

Proteína de chocolate de la noche a la mañana Avena

245 Calorías, Alta en proteínas, Libre de lácteos, Alta en hierro

Tazón para pollo con miel y sésamo

240 Calorías, 22 gramos de Proteína

arándano, vainilla, almendra, proteína, batido, wm.jpg — Batido de Arándanos, Vainilla y Almendras

215 Calorías, Alto Antioxidante

turquía-bolonia-WM.jpg — Turquía Boloñesa

250 Calorías, Alta en Proteínas, Alta en Hierro

ensalada-blanca-de-huevo duro-wm.jpg — Ensalada de claras de huevo duro

130 Calorías, alta en proteínas, baja en grasas

Ensalada Asiática de Maní Sriracha

240 Calorías, Bajo en carbohidratos, Alto en grasas, Picante

Frijoles Riñones Caviar de Texas

195 Calorías, a base de plantas, alto contenido de hierro

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pastel de manzana-pastel de la noche a la mañana - wm.jpg — Pastel de manzana de la noche a la mañana Avena

180 Calorías, alto contenido de calcio, alto contenido de hierro

Salmón Cítrico al Horno con Quinua

240 Calorías, Alta en Proteínas

Tazón de Sushi de California

205 Calorías, MACROS bien balanceado, 5 minutos o menos

piña-sriracha-pollo-wm.jpg — Piña Sriracha Pollo

225 Calorías, Alta en Proteínas, Suave y Picante

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335 Calorías, Alta en Proteínas, Alta en Calcio

Pasta cremosa de col rizada y semillas de calabaza

265 Calorías, Libre de Lácteos, Alto en Hierro

harina de almendras y bayas-WM.jpg — Avena de almendra y bayas de avena

225 Calorías, Alto contenido de fibra, Altos antioxidantes

Pollo con mostaza y miel

270 Calorías, Alto en proteína, Alto en fibra

ensalada de manzana picante-edame-ensalada-wm.jpg — Ensalada de Manzana y Edamame

215 Calorías, Vegano, MACROS balanceados

bol de pollo naranja-wm.jpg — Tazón de Pollo Naranja

230 Calorías, alto contenido proteínico

Revuelto de tofu

180 Calorías, Bajo en carbohidratos, Vegano

Pasta de pollo al pesto

305 Calorías, Alto en proteína

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CONTACTAR NUTRIÓLOGO

ensalada-salmón-salmón-de-piña-wm.jpg — Ensalada tropical de salmón y piña

215 Calorías, Alto Contenido de Vitamina A y C

horneado a tofu-nuggets-con-brócoli-wm.jpg — Nuggets de tofu al horno

215 Calorías, A Base de Plantas, Alto en Hierro

mantequilla de maní-banana-chia-pudding-wm.jpg — Mantequilla de maní Banana Chia Pudding

265 Calorías, Alta en Fibra, Alta en Calcio

Tazón de Quinoa para Fajita de Pollo

235 Calorías, alto contenido proteico, bajo en carbohidratos

Batido de Dátiles con Canela y Proteína de Chia

245 Calorías, alto contenido de proteínas, alto contenido de calcio

castaña de cajú-a-fu-stir-fry-wm.jpg — Salteado de tofu de anacardo

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Pollo con Hummus de Tomate Secado al Sol

390 Calorías, Alta en Proteínas, Alto en Hierro

Easy Herb Patatas y Frijoles Negros

225 Calorías, Alta en Fibra, Baja en Grasa

Salmón al Ajo con Miel

190 Calorías, alto contenido proteínico

Pasta Enchilada de Lentejas

215 Calorías, a base de plantas

Pasas de canela y avena de la noche a la mañana

265 Calorías, Libre de Lácteos, Alto Contenido de Calcio

Tazón de Tofu Teriyaki

255 Calorías, a base de plantas

ensalada de pollo-citrus-citrus-quinoa-wm.jpg — Ensalada de Pollo y Cítricos con Quinua

260 Calorías, Alta en Proteínas

Salmón Estilo Southwest

270 Calorías, 21 gramos de Proteína

Macarrones y queso saludables

315 Calorías, Sin Lácteos, Alta en Proteínas

tarta de zanahoria-de la noche a la mañana-de la noche a la mañana-wm.jpg — Pastel de zanahoria durante la noche Avena

260 Calorías, Sin Lácteos, Alta en Vitamina A

ensalada de garbanzos con aguacate y cebollas rojas encurtidas-wm.jpg — Ensalada de garbanzos con aguacate y cebollas en escabeche

310 Calorías, Alta en Fibra, A Base de Plantas

Revuelto Fácil de Clara de Huevo y Papa

180 Calorías, Bajo en Grasa, Alto en Potasio

arroz frito con pollo sano wm.jpg — Arroz Frito con Pollo Saludable

245 Calorías, alto contenido proteínico, bajo en grasa, sin huevo

canela - frijol-y-tomate -pasta-wm.jpg — Pasta de frijoles y tomate Cannellini

270 calorías, alto contenido en fibra, picante suave

hoisin-salmón-con-patatas machacadas-wm.jpg — Salmón Hoisin con puré de papas saludable

230 Calorías, Alta en Proteínas, Libre de Lácteos

Tazón de arroz con jengibre y edamame

225 Calorías, Alta en Proteínas, Alto en Hierro

chocolate-super-alimentos-energía-bolas-wm.jpg — Chocolate Superfood Energy Balls

135 Calorías, 4 gramos de Proteína por bola de 1 onza

Fajita de patatas salteadas

175 Calorías, Alta en Fibra, Baja en Grasa

Ceviche de garbanzos

190 Calorías, a base de plantas, alto contenido de hierro

Batido de proteína de nuez de Brasil

285 Calorías, Alta en Proteínas, Alta en Calcio

Tazón para Pollo al Ajo y Sésamo

235 Calorías, Alta en Proteínas

cúrcuma - garbanzo - pasta-wm.jpg — Pasta de Garbanzos con Cúrcuma

285 calorías, alto contenido en fibra, antiinflamatorio

Chocolate Frambuesa Avena

190 Calorías, altos niveles de antioxidantes

atún-avocado-ensalada-wm.jpg — Ensalada de Atún y Aguacate

195 Calorías, Alto en proteína, Bajo en carbohidratos

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