La Etapa 3 de la dieta Post-Op es para los pacientes que están a 15 días de la cirugía.
Tenga en cuenta que algunas recetas se centran más en el consumo de proteínas, mientras que otras se centran en grasas y carbohidratos saludables como fuente de energía.
Horario sugerido para las comidas diarias: 4 comidas de 2 onzas cada una + 3 bebidas de proteína de 8 onzas cada una
Para más detalles sobre cómo completar esta etapa e información más importante, por favor visite las Pautas de Post-Operación. También puede seguir nuestro plan completo de comidas post-operatorias para asegurar una nutrición óptima.
RECETAS
Puré de pesto de espinacas y pollo
100 calorías, 9 gramos de proteínas
Calabaza Butternut y puré de pavo
55 Calorías, 5 gramos de Proteína
Parfait de manzana
65 Calorías, 5 gramos de proteína
Chocolate Protein Oats
100 Calorías, 6 gramos de Proteína
Puré de camote y mantequilla de maní
95 Calorías, 3 gramos de Proteína
Puré de pollo, papa y judías verdes
55 Calorías, 7 gramos de Proteína
Parfait de Pastel de Arándanos
60 Calorías, 5 gramos de Proteína
Puré de papas con aguacate
60 Calorías, 1 gramo de Proteína
Puré de salmón y camote
75 Calorías, 6 gramos de Proteína
Puré de Pollo Tailandés con Zanahoria
65 Calorías, 6 gramos de Proteína
Avena de proteína de manzana y canela
80 Calorías, 5 gramos de Proteína
Puré de Pollo con Tomate Seco
85 Calorías, 12 gramos de Proteína
Puré de calabacín de manzana y pollo
40 Calorías, 6 gramos de Proteína
Parfait de chocolate
45 Calorías, 5 gramos de proteína
Avena de Vainilla y Proteína de Almendra
110 Calorías, 7 gramos de Proteína
Puré de calabaza, anacardo y pavo
85 Calorías, 5 gramos de Proteína
Puré de patatas y jamón de pavo
40 Calorías, 5 gramos de proteína
Puré de papas y guisantes
45 Calorías, 3 gramos de Proteína
Puré de Calabaza y Pollo
65 Calorías, 8 gramos de Proteína
Yogur griego, sin grasa, natural (2 oz)
35 Calorías, 6 gramos de Proteína
Queso Cottage (2 oz)
45 Calorías, 6 gramos de Proteína
Claras de huevo revueltas
55 Calorías, 7 gramos de Proteína
Combustible para el fuego
45 a 60 calorías, 5 a 6 gramos de proteína (por porción de 2 onzas)
GoGo Squeez compota de manzana para llevar
70 Calories, < 1 gram of Protein, Energy booster
RECETAS DE BEBIDAS PROTEICAS
Batido de proteína de pastel de manzana
205 Calorías, 14 gramos de Proteína
Batido de Arándanos, Vainilla y Almendras
220 Calorías, 15 gramos de Proteína
Batido de proteínas de chocolate
130 Calorías, 15 gramos de Proteína
Batido de proteína verde
190 Calorías, 14 gramos de Proteína
Batido de Proteína de Verduras y Bayas
185 Calorías, 15 gramos de Proteína
Batido de Proteína de Mantequilla de Maní
150 Calorías, 16 gramos de Proteína
Batido de proteína de plátano y mantequilla de maní
175 Calorías, 18 gramos de Proteína
Batido de proteína de fresa y plátano
165 Calorías, 14 gramos de Proteína
Batido de Proteína de Vainilla
130 Calorías, 15 gramos de Proteína
Proteína Premier
115 Calorías, 22 gramos de Proteína por porción de 8 onzas
Conceptos básicos de la cocina Caldo de hueso
50 calorías, 10 gramos de proteína por porción de 8 onzas