Puré de Calabaza y Pollo
- Tiempo: 5-10 minutos
- Porciones: 4
- Tamaño de la porción: 2.0 onzas
- Etapa: 3 Post-Op (alimentos en puré)
INGREDIENTES:
- Pollo, asado, carne cocida, clara y oscura combinada, sin piel - 4 oz (113 gramos)
- Puré de calabaza - 5 oz (142 gramos)
- Jarabe de agave - 1 cucharadita (7 gramos)
INSTRUCCIONES:
- Tirar y desmenuzar el pollo asado.
- Agregue el pollo, el puré de calabaza y el jarabe de agave a un procesador de alimentos y mezcle. Mezclar bien hasta que esté completamente hecho puré (sin trozos).
- Servir y disfrutar!
Nota: Divida equitativamente entre el número de porciones indicado. Permanece fresco en el refrigerador hasta 4 días.
HECHOS DE NUTRICIÓN por porción:
- Calorías 65
- Proteína 8 gramos
- Carbohidratos 4 gramos
- Grasa 2 gramos
- Fibra 1 gramo
- Azúcar 2 gramos
- Hierro 3% DV
- Calcio 1% DV
- Sodio 4% DV
DV = Valor Diario, Basado en la dieta para adultos sanos
Notas del nutricionista: Asegúrese de quitar la piel del pollo asado para evitar calorías adicionales.
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*La imagen tiene fines ilustrativos y a veces puede no ser representativa del tamaño de la porción. Para un tamaño exacto de la porción por favor siga la lista de ingredientes cuidadosamente, usando gramos como la medida más exacta.