Melocotones y "Crema"
- Tiempo: menos de 5 minutos
- Porciones: 1
- Tamaño de la porción: 3.0 onzas
- Etapa: 4 Post-Op (alimentos blandos)
INGREDIENTES:
- Duraznos enlatados, en agua o 100% jugo - 1 oz (28 gramos)(haga clic aquí para ver nuestra marca favorita)
- Yogur griego, sin grasa, natural - 2 oz (57 gramos)
INSTRUCCIONES:
- Escurra los melocotones enlatados de su jugo.
- Mezclarlas suavemente con el yogur griego. Servir y disfrutar!
*Nota: Se mantiene fresco en el refrigerador hasta por 3 días (puede variar dependiendo de la fecha de caducidad del yogur).
HECHOS DE NUTRICIÓN por porción:
- Calorías 45
- Proteína 6 gramos
- Carbohidratos 4 gramos
- Grasa 0 gramos
- Fibra 0 gramos
- Azúcar 4 gramos
- Hierro 0% DV
- Calcio 6% DV
- Sodio 1% DV
DV = Valor Diario, Basado en la dieta para adultos sanos
Notas del nutricionista: Asegúrese de que los melocotones enlatados estén en fruta o jugo 100%, no en jarabe. Además, el yogur griego debe ser descremado y natural.
Tags: sin soja, sin gluten, vegetariano, manga gástrica, vsg, bariátrico, dieta, receta
*La imagen tiene fines ilustrativos y a veces puede no ser representativa del tamaño de la porción. Para un tamaño exacto de la porción por favor siga la lista de ingredientes cuidadosamente, usando gramos como la medida más exacta.