Parfait de manzana
- Tiempo: 5 minutos
- Porciones: 4
- Tamaño de la porción: 2.0 onzas
- Escenario: Post-Recuperación (Snack)
INGREDIENTES:
- Puré de manzana, sin azúcar - 6 cucharadas (92 gramos) (para ver nuestra marca recomendada, haga clic aquí)
- Yogur griego, sin grasa, natural - 4 1/2 oz (127 gramos)
- Mantequilla de almendra - 1 1/2 cucharada (24 gramos)
- 1/2 cucharadita de canela molida
INSTRUCCIONES:
- Mezclar todo en un bol pequeño. Disfrute!
*Nota: Divida equitativamente entre el número de porciones indicado. Permanece fresco en el refrigerador hasta por 3 días (puede variar dependiendo de la fecha de caducidad del yogur griego que se utilice).
HECHOS DE NUTRICIÓN por porción:
- Calorías 65
- Proteína 5 gramos
- Carbohidratos 5 gramos
- Grasa 3 gramos
- Fibra 1 gramo
- Azúcar 4 gramos
- Hierro 2% DV
- Calcio 6% DV
- Sodio 1% DV
DV = Valor Diario, Basado en la dieta para adultos sanos
Notas del nutricionista: El puré de manzana sin azúcar significa que no debe tener azúcares añadidos, aunque sí tendrá azúcar porque se encuentra de forma natural en las manzanas. Por favor, compruebe la lista de ingredientes y asegúrese de que no contiene azúcares u otros edulcorantes añadidos.
Tags: sin soja, sin gluten, vegetariano, manga gástrica, vsg, bariátrico, receta
*La imagen tiene fines ilustrativos y a veces puede no ser representativa del tamaño de la porción. Para un tamaño exacto de la porción por favor siga la lista de ingredientes cuidadosamente, usando gramos como la medida más exacta.